Eerst even terug naar de basis: wat zijn cannabinoïden?

Wie zich verdiept in natuurlijke supplementen, komt al snel de term CBD olie tegen. Maar wist je dat de hennepplant nog veel meer bijzondere stoffen bevat?

Naast CBD bestaan er namelijk ook cannabinoïden zoals CBN, CBG en CBC. De namen lijken misschien op elkaar, maar het zijn verschillende stoffen met ieder hun eigen eigenschappen en samenstelling.

Bij Terra Vigora bieden we daarom niet alleen CBD olie aan, maar ook CBN, CBG en CBC olie. In deze blog leggen we op een eenvoudige manier uit wat het verschil is.

Wat is CBD olie?

CBD staat voor cannabidiol en is de bekendste cannabinoïde uit de hennepplant. Deze olie wordt vaak gekozen als brede ondersteuning binnen een bewuste leefstijl.

Mensen gebruiken CBD olie bijvoorbeeld:

• tijdens drukke of intensieve periodes;
• als onderdeel van een dagelijks rustmoment;
• om bewuster stil te staan bij hun lichamelijke en mentale balans;
• zowel overdag als in de avond.

Omdat CBD breed wordt toegepast, is het voor veel mensen een logisch beginpunt wanneer zij kennismaken met cannabinoïden. CBD heeft geen bedwelmende werking en maakt je dus niet high.

Wat is CBN olie?

CBN staat voor cannabinol. Deze cannabinoïde ontstaat wanneer bestanddelen uit de hennepplant in de loop van de tijd veranderen onder invloed van bijvoorbeeld zuurstof en licht.

CBN olie wordt vooral geassocieerd met rust en de avond. Mensen kiezen deze olie vaak:

• als onderdeel van hun avondroutine;
• wanneer zij na een drukke dag moeilijk tot rust komen;
• rondom het moment waarop zij zich voorbereiden op de nacht;
• wanneer ontspanning in de avond centraal staat.

CBN is daarmee niet simpelweg een sterkere versie van CBD. Het is een afzonderlijke cannabinoïde met een eigen samenstelling en karakter.

Wat is CBG olie?

CBG staat voor cannabigerol en wordt ook wel de ‘moedercannabinoïde’ genoemd. De zure vorm van CBG, CBGA, vormt in de hennepplant namelijk de basis waaruit verschillende andere cannabinoïden ontstaan.

Waar CBN vooral bij de avond past, wordt CBG juist vaker overdag gebruikt. Mensen kiezen CBG olie bijvoorbeeld:

• aan het begin van de dag;
• tijdens momenten waarop aandacht en helderheid gewenst zijn;
• als onderdeel van een actieve en bewuste leefstijl;
• wanneer zij zoeken naar een cannabinoïde die bij hun dagritme past.

In een volgroeide hennepplant blijft meestal maar een kleine hoeveelheid CBG over. Daardoor is CBG minder algemeen verkrijgbaar dan CBD.

Wat is CBC olie?

CBC staat voor cannabichromene. Het is een minder bekende, niet-bedwelmende cannabinoïde die van nature in de hennepplant voorkomt.

CBC wordt vaak gekozen als aanvulling binnen een bredere cannabinoïdenroutine. Mensen gebruiken deze olie bijvoorbeeld:

• als aanvulling op andere cannabinoïden;
• binnen een leefstijl waarin aandacht is voor stemming en emotionele balans;
• wanneer zij verschillende stoffen uit de hennepplant met elkaar willen combineren;
• om bewust gebruik te maken van het entourage-effect.

Met het entourage-effect wordt de mogelijke samenwerking tussen verschillende bestanddelen uit de hennepplant bedoeld. Het uitgangspunt is dat cannabinoïden en andere plantenstoffen elkaar kunnen aanvullen wanneer ze samen worden gebruikt.

Geen van deze vier cannabinoïden heeft de bedwelmende werking die bij THC hoort. Je wordt van CBD, CBN, CBG of CBC dus niet high.

Welke olie past bij jou?

Dat hangt vooral af van het moment waarop je de olie wilt gebruiken en van wat jij zoekt binnen je dagelijkse routine.

Wil je breed beginnen, dan is CBD vaak het meest vertrouwde startpunt. Zoek je vooral een olie voor je avondroutine, dan kun je je verdiepen in CBN. CBG wordt vaker gekozen voor overdag en CBC vooral als aanvulling op andere cannabinoïden.

Ieder lichaam reageert anders. Begin daarom rustig, houd goed bij wat je ervaart en kies niet automatisch voor meer of sterker.

Een eerlijk woord over onderzoek

CBD, CBN, CBG en CBC worden steeds uitgebreider onderzocht. Vooral naar CBN, CBG en CBC is nog relatief weinig onderzoek bij mensen gedaan. De toepassingen die we beschrijven zijn daarom deels gebaseerd op de eigenschappen van de stoffen, voorlopig onderzoek en ervaringen van gebruikers. Ze mogen niet worden gezien als bewezen medische werking of als vervanging van professioneel medisch advies.

Zo krijgt de blog veel meer praktische waarde, zonder dat we dingen beloven die nog niet voldoende bewezen zijn. Bij CBN bestaan inmiddels enkele humane onderzoeken naar slaap, maar de uitkomsten zijn nog niet breed genoeg om simpelweg te zeggen dat CBN helpt bij slapen. Een gerandomiseerd onderzoek uit 2024 vond bijvoorbeeld wel minder nachtelijk ontwaken, maar geen duidelijk verschil in inslaaptijd. Dat maakt bovenstaande formulering eerlijker én geloofwaardiger.

Goed om te weten

De wetenschap rond CBD, CBN, CBG en CBC blijft zich ontwikkelen. De genoemde toepassingen zijn gebaseerd op de eigenschappen van deze stoffen, voorlopig onderzoek en ervaringen van gebruikers. Ze zijn bedoeld als algemene informatie en niet als bewezen medische werking of vervanging van professioneel medisch advies.